La musculation

Je pense que la musculation est très importante pour les enfants et pour leur santé. J’ai choisi ce sujet parce que je fais de la musculation depuis que j’ai 12 ans.

Mes idoles de la musculation sont Arnold Schwarzenegger, Ronnie Coleman et Kevin Levrone, mais la personne la plus importante de la musculation est Arnold Schwarzenegger parce qu’il a remporté de nombreux prix de Mr. Olympia ( un titre du culturisme).

Pour obtenir des résultats réels dans la musculation j’ai besoin d’un schéma. Il est important que j’aie un bon exercice de routine, parce que je dois savoir ce que je dois faire sur une base quotidienne. Chaque jour je dois entraîner un autre muscle. Il est très important de donner du repos à mes muscles.

Une bonne alimentation est évidemment très importante pour obtenir des muscles forts. Je mange tout ce qui a des calories. Le plus souvent  je mange des grains et beaucoup de viande. Avec la viande, je veux dire de la poitrine de poulet, de la viande hachée, un bon steak etc… . Je recommande à tous les Belges de vous entraîner pour obtenir un esprit sain dans un corps sain!

Source image : https://pxhere.com/fr/photo/118684 (CCO Domaine public)

Auteur: 
Hayk_18_Westerlo_NDLS_2017